재료
수량
- 땅콩버터
50g50g - 계피
1꼬집1꼬집 - 다크 초콜릿적당량
- 통밀 스펠트 밀가루
20g20g - 바닐라 베이킹 파우더
3g3g - 구운 헤이즐넛
110g110g - 해바라기유
10mL10mL - 소금.
1꼬집1꼬집 - 메이플 시럽
50mL50mL
준비
- 단계 1 / 7
볼에 땅콩버터, 메이플 시럽, 기름을 넣고 잘 섞은 후 따로 둡니다.
- 단계 2 / 7
믹서기로 헤이즐넛을 갈아 밀가루로 만든 후, 이전 혼합물에 밀가루, 베이킹 파우더, 계피, 소금을 추가하여 섞습니다.
- 단계 3 / 7
잘 섞은 후 손으로 작은 공 모양을 만들어 베이킹 시트 위에 직접 놓습니다.
- 단계 4 / 7
170도에서 12분간 굽습니다. 오븐에서 꺼낸 후 완전히 식혀야 단단해집니다!
- 단계 5 / 7
이제 녹인 다크 초콜릿으로 채우거나, 좋아하신다면 비건 누텔라로 채워도 됩니다!
- 단계 6 / 7
닫고 초콜릿이 식어 서로 완전히 붙도록 둡니다!
- 단계 7 / 7
이제 맛볼 준비가 되었습니다! 크리스마스 홈메이드 선물로도 훌륭한 아이디어입니다!
팁
믹서기
일반 정보
보관 시 주의사항
비스킷 통에 2일 보관
원산지
Italia
분석
주의
여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
생활방식
불내증 및 알레르기
다량 영양소 (100 gr)
주의
여기에 표시된 데이터는 IEO에서 제공한 DB를 기반으로 Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견되면 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
에너지 (kcal) | 555.8 |
탄수화물 (g) | 27.75 |
그중 당류 (g) | 20.55 |
지방 (g) | 43.39 |
포화 지방 (g) | 4.58 |
단백질 (g) | 11.61 |
섬유 (g) | 5.99 |
세일 (g) | 0.54 |
- 단백질11.61g·13%
- 탄수화물27.75g·31%
- 지방43.39g·49%
- 섬유5.99g·7%