Ben je moe van de gebruikelijke burgers?? Probeer deze versie gemaakt met broccoli.. ze hebben een super romige en smeuïge kern! Ze zijn heerlijk en heel gemakkelijk te maken!
Neem een broccoli, haal de roosjes eraf en kook ze in ruim gezouten water gedurende ongeveer 10 minuten.
Giet ze na de kooktijd af en prak ze met een vork.
Voeg deze toe aan de Parmezaanse kaas, paneermeel, olie en zout. Kneed goed.
Neem een deel van het mengsel, druk het plat, leg een stukje kaas in het midden en sluit het.
Bak een paar minuten aan beide kanten in een antiaanbakpan.
Italia
| Energie (kcal) | 52,47 |
| Koolhydraten (g) | 2,27 |
| waarvan suikers (g) | 2,27 |
| Vetten (g) | 2,35 |
| waarvan verzadigd (g) | 1,4 |
| Eiwitten (g) | 4,65 |
| Vezels (g) | 2,27 |
| Uitverkoop (g) | 0,05 |
