Ingrediënten
Aantal porties
- Havervlokken
50g50g - Natuurlijk water
50mL50mL - Kopje koffie
1unit1unit - Griekse yoghurt
100g100g - Eiwitcrèmeq.b.
- Cacaoq.b.
- Chocoladestukjesq.b.
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 4
Meng havervlokken, water en koffie en vorm de basis.
- STAP 2 VAN 4
Maak een laag met de Griekse yoghurt.
- STAP 3 VAN 4
Voeg de eiwitcrème, cacao en chocoladestukjes toe.
- STAP 4 VAN 4
Laat de hele nacht in de koelkast staan.
Suggesties
Kopje
Lepel
Algemene informatie
Bewaarinstructies
Bewaar in de koelkast
Oorsprong
Italia, Abruzzo
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 100,17 |
| Koolhydraten (g) | 11,8 |
| waarvan suikers (g) | 0,77 |
| Vetten (g) | 4,34 |
| waarvan verzadigd (g) | 1,85 |
| Eiwitten (g) | 3,5 |
| Vezels (g) | 1,38 |
| Uitverkoop (g) | 0,02 |
- Eiwitten3,5g·17%
- Koolhydraten11,8g·56%
- Vetten4,34g·21%
- Vezels1,38g·7%