Meng water en meel zonder klontjes te maken
Voeg zout en peper toe. Voeg de bloemen toe en bak op 180°C
Als het niet meteen wordt geconsumeerd, in de koelkast bewaren
Kan worden gevuld met andere ingrediënten naast courgettebloemen. Courgettes, pompoen, wortelen etc.
Italia, Abruzzo
| Energie (kcal) | 117,73 |
| Koolhydraten (g) | 17,61 |
| waarvan suikers (g) | 1,2 |
| Vetten (g) | 1,59 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,2 |
| Eiwitten (g) | 7,07 |
| Vezels (g) | 4,48 |
