Geroosterde Spruitjes

Name: Geroosterde Spruitjes
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 800 g Spruitjes; 60 g Boter; q.b. Zout; q.b. Versgemalen Witte Peper

@tuduu

Categorie: Bijgerechten

Geroosterde spruitjes zijn een heerlijke en gezonde bijgerecht, perfect om te serveren bij tal van gerechten. Dit recept stelt je in staat om zachte en aromatische spruitjes te bereiden, met een licht goudbruin korstje. Spruitjes zijn rijk aan vitamines en antioxidanten, dus ze zijn een uitstekende keuze voor een uitgebalanceerd dieet. Probeer ze en je zult aangenaam verrast zijn!

Moeilijkheid: Gemiddeld

Kooktijd: 25 minKoken: 25 min

Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min

Land: Italia

tuduu@tuduu

Ingrediënten

Aantal porties

Spruitjes800g
Boter60g
Zoutq.b.
Versgemalen witte peperq.b.

Beschikbare producten

Truffelboter 80g - ambachtelijke specialiteit

1 product

€ 9,90

Voorbereiding Ingrediënten Suggesties Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 3
Maak de spruitjes schoon door de gele of verwelkte bladeren te verwijderen en snijd het eventuele overtollige deel van de steel af
STAP 2 VAN 3
Was ze en kook ze 10 minuten in licht gezouten water
STAP 3 VAN 3
Laat ze uitlekken en zonder ze te laten afkoelen, plaats ze in een ovenschaal met zout, peper en klontjes boter, dek af en zet in de oven op 180 graden. Laat ze stoven en draai ze een paar keer om gedurende ongeveer 25 minuten

Suggesties

Ovenschaal
Pan
Mes

Algemene informatie

Oorsprong

Italia

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	97,53
Koolhydraten (g)	4,08
waarvan suikers (g)	3,15
Vetten (g)	6,29
waarvan verzadigd (g)	3,49
Eiwitten (g)	3,97
Vezels (g)	4,84
Uitverkoop (g)	0,01

Eiwitten
3,97g·21%
Koolhydraten
4,08g·21%
Vetten
6,29g·33%
Vezels
4,84g·25%