Pastasalade met Tomaten en Tonijn

Name: Pastasalade met Tomaten en Tonijn
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 160 G Pasta van elk type; 2 Kleine rode tomaten; 160 G Tonijn; 20 Ontpitte zwarte olijven; 1 Verse lente-ui; 1 Handvol Gehakte basilicum; 100 G Crescenza kaas; q.b. Olijfolie; q.b. Zout

@tuduu

Categorie: Eerste gangen

Een frisse en smaakvolle salade die pasta, tomaten, tonijn en zwarte olijven combineert. Perfect voor een lichte lunch of een zomers diner.

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 10 minKoken: 10 min

Voorbereidingstijd: 15 minVoorbereiding: 15 min

Land: Italia

tuduu@tuduu

Ingrediënten

Aantal porties

Pasta van elk type160G
Kleine rode tomaten2
Tonijn160G
Ontpitte zwarte olijven20
Verse lente-ui1
Gehakte basilicum1Handvol
Crescenza kaas100G
Olijfolieq.b.
Zoutq.b.

Voorbereiding Ingrediënten Suggesties Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 2
Meng alle ingrediënten door de tomaten in blokjes te snijden, de tonijn en de crescenza te verkruimelen en de olijven en de lente-ui in plakjes te snijden
STAP 2 VAN 2
Breng op smaak met olie en zout en voeg de gekookte en vervolgens afgekoelde pasta toe

Suggesties

Saladeschaal
Vergiet
Kom

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Bewaar de pastasalade met tomaten en tonijn maximaal twee dagen in de koelkast.

Oorsprong

Italia

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	176,52
Koolhydraten (g)	15,45
waarvan suikers (g)	2,02
Vetten (g)	8,28
waarvan verzadigd (g)	2,93
Eiwitten (g)	10,41
Vezels (g)	1,25
Uitverkoop (g)	0,06

Eiwitten
10,41g·29%
Koolhydraten
15,45g·44%
Vetten
8,28g·23%
Vezels
1,25g·4%