Tuduu
Pudding z kaki i kakao

Pudding z kaki i kakao

@alice-ricettevegolose

Kremowy i zdrowy pudding, idealny jako lekki i smaczny deser po posiłku.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: min
Przygotowanie: 30 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Kakao w proszku20g
  • Dojrzałe kaki4całe
  • Krem migdałowy20g
  • Mielony cynamon1g
  • Ziarna kakaowca10g

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 4

    Obrać kaki i usunąć pestki.

  2. KROK 2 Z 4

    Zblendować miąższ kaki razem z kremem migdałowym i kakao.

  3. KROK 3 Z 4

    Przelać mieszankę do foremek i schłodzić w lodówce przez co najmniej 4 godziny.

  4. KROK 4 Z 4

    Podawać pudding z kaki i kakao, ozdabiając cynamonem i ziarnami kakaowca.

Sugestie

  • Blender

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce maksymalnie przez 3 dni.

Więcej informacji

Pudding z kaki i kakao jest doskonały do spożycia na zimno. Można go przechowywać w lodówce maksymalnie przez 3 dni.

Pochodzenie

Italia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)116,14
Węglowodany (g)22,11
w tym cukry (g)16,56
Tłuszcze (g)3,02
w tym kwasy tłuszczowe (g)0,43
Białko (g)1,92
Błonnik (g)4,04
Wyprzedaż (g)0,02
  • Białka
    1,92g·6%
  • Węglowodany
    22,11g·71%
  • Tłuszcze
    3,02g·10%
  • Włókna
    4,04g·13%