Wymieszaj w misce odpowiedniej do pieczenia mąkę owsianą, mleko, połowę musu proteinowego (około 50g) i proszek do pieczenia. Dodaj na środek pozostały mus i przykryj go. Na wierzchu udekoruj według uznania wiórkami gorzkiej czekolady
Pieczenie: - frytkownica na gorące powietrze już rozgrzana: 190° przez 10 minut (ale zależy od piekarnika, więc co jakiś czas otwórz, aby sprawdzić, moja była gotowa już po 7 minutach). - piekarnik: te same stopnie, ale przez około 15 minut. - mikrofalówka: 2/3 minuty (również tutaj co jakiś czas otwórz, aby sprawdzić, czy nie wybuchnie, a oczywiście konsystencja w tym przypadku będzie inna niż na filmie)
Italia, Emilia Romagna
| Energia (kcal) | 207,9 |
| Węglowodany (g) | 17 |
| w tym cukry (g) | 12,31 |
| Tłuszcze (g) | 12 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 6,9 |
| Białko (g) | 8,59 |
| Błonnik (g) | 0,88 |
| Wyprzedaż (g) | 0,16 |
