Naleśniki z jogurtem

Naleśniki z jogurtem

@arte-in-tavola

Ciesz się naleśnikami z jogurtem: puszyste przysmaki z jogurtem naturalnym i mąką owsianą. Tradycja i lekkość na śniadanie. Wypróbuj je teraz na wyjątkowe przebudzenie!

Trudność: Łatwy
Gotowanie: min
Przygotowanie: 10 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Jogurt naturalny120
  • Napój roślinny4 Łyżki
  • Mąka owsiana80
  • Proszek do pieczenia1,5 Łyżeczki
  • Miód1 Łyżka

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 2

    *Jeśli używasz jogurtu greckiego, musisz dodać co najmniej dwa razy więcej mleka, aby uzyskać bardziej płynną konsystencję*

  2. KROK 2 Z 2

    Wymieszaj wszystkie suche składniki, dodaj również te płynne i wlej na już gorącą nieprzywierającą patelnię półtorej łyżki ciasta, gotuj pod przykryciem przez minutę, a następnie obróć i gotuj również z drugiej strony. Najlepiej jeść na ciepło i doprawić według własnego uznania, ja zawsze wybieram miód i czerwone owoce lub czekoladę

Informacje ogólne

Pochodzenie

Italia, Emilia Romagna

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)118
Węglowodany (g)14,63
w tym cukry (g)3,78
Tłuszcze (g)4,43
w tym kwasy tłuszczowe (g)1,96
Białko (g)5,27
Błonnik (g)1,27
Wyprzedaż (g)0,05
  • Białka
    5,27g·21%
  • Węglowodany
    14,63g·57%
  • Tłuszcze
    4,43g·17%
  • Włókna
    1,27g·5%