Odkryj autentyczny smak burgerów z fasoli i cukinii: mieszanka wyselekcjonowanych składników dla zdrowego i pysznego dania wegetariańskiego. Wypróbuj teraz!
Umieść w kielichu blendera składniki z wyjątkiem sera i bułki tartej i zmiksuj, ale nie za bardzo, ponieważ masa powinna mieć odpowiednią konsystencję
Przełóż masę do miski i wymieszaj łyżką z tartym serem i bułką tartą
Masa powinna być miękka, ale możliwa do formowania rękami
Uformuj kulki o wadze około 60 g, a następnie lekko je spłaszcz. Obtocz w bułce tartej. Posmaruj odrobiną oliwy
Smaż w frytkownicy powietrznej w temperaturze 190 stopni przez około 15 minut, obracając burgery w połowie czasu smażenia. Jeśli potrzeba, spryskaj odrobiną oliwy, aby dokończyć smażenie do złotego koloru
Pozwól burgerom ostygnąć i nadziej małe bułki, dodając liście sałaty i pomidorki koktajlowe
Italy
| Energia (kcal) | 242,65 |
| Węglowodany (g) | 44,92 |
| w tym cukry (g) | 4,52 |
| Tłuszcze (g) | 2,42 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,93 |
| Białko (g) | 12,91 |
| Błonnik (g) | 6,43 |
| Wyprzedaż (g) | 0,25 |
