Rozgnieść banana
Dodać płatki owsiane
Uformować koszyczki za pomocą papilotek lub foremek
Piec w piekarniku w 170 stopniach przez 10/12 minut
Nadziewać według uznania
Przechowywać w lodówce
Można nadziewać według uznania. Podstawa koszyczka jest wegańska
Italy, Abruzzo
| Energia (kcal) | 154,15 |
| Węglowodany (g) | 30,09 |
| w tym cukry (g) | 9,31 |
| Tłuszcze (g) | 2,35 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,45 |
| Białko (g) | 3,15 |
| Błonnik (g) | 3,66 |