Koszyczki z bananem i owsem

Name: Koszyczki z bananem i owsem
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Italy
Ingredients: 1 sztuka Dojrzały banan; 60 g Płatki owsiane

@briciole-di-rita

Kategoria: Desery

Świetny przepis na zdrowe i smaczne śniadanie lub przekąskę. Przydatne, gdy mamy dużo bananów w lodówce, które zaczynają się psuć

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 12 minGotowanie: 12 min

Czas przygotowania: 10 minPrzygotowanie: 10 min

Kraj: Italy

briciole-di-rita@briciole-di-rita

Składniki

Liczba porcji

Dojrzały banan1sztuka
Płatki owsiane60g

Przygotowanie

KROK 1 Z 5
Rozgnieść banana
KROK 2 Z 5
Dodać płatki owsiane
KROK 3 Z 5
Uformować koszyczki za pomocą papilotek lub foremek
KROK 4 Z 5
Piec w piekarniku w 170 stopniach przez 10/12 minut
KROK 5 Z 5
Nadziewać według uznania

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce

Więcej informacji

Można nadziewać według uznania. Podstawa koszyczka jest wegańska

Pochodzenie

Italy, Abruzzo

Analiza

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	180,76
Węglowodany (g)	34,68
w tym cukry (g)	8,23
Tłuszcze (g)	3
w tym kwasy tłuszczowe (g)	0,55
Białko (g)	3,75
Błonnik (g)	4,24