Świetny przepis na zdrowe i smaczne śniadanie lub przekąskę. Przydatne, gdy mamy dużo bananów w lodówce, które zaczynają się psuć
Rozgnieść banana
Dodać płatki owsiane
Uformować koszyczki za pomocą papilotek lub foremek
Piec w piekarniku w 170 stopniach przez 10/12 minut
Nadziewać według uznania
Przechowywać w lodówce
Można nadziewać według uznania. Podstawa koszyczka jest wegańska
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 180,76 |
| Węglowodany (g) | 34,68 |
| w tym cukry (g) | 8,23 |
| Tłuszcze (g) | 3 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,55 |
| Białko (g) | 3,75 |
| Błonnik (g) | 4,24 |
