Składniki
Liczba porcji
- Proszek owsiany o smaku kakao
35g35g - Kakao
5g5g - Proszek do pieczenia
1łyżeczka1łyżeczka - Białko jajka
80g80g - Puree bananowe
1sztuka1sztuka
Przygotowanie
- KROK 1 Z 7
W misce połącz puree bananowe, kakao i proszek owsiany, a następnie wymieszaj.
- KROK 2 Z 7
Dodaj białko jajka, a na końcu proszek do pieczenia. Dobrze wymieszaj, aż uzyskasz jednolitą masę.
- KROK 3 Z 7
Przełóż masę do wcześniej natłuszczonego rondelka o średnicy około 10 cm.
- KROK 4 Z 7
Gotuj ciasto w kąpieli wodnej przez około 45 minut pod przykryciem, w dwóch palcach wody.
- KROK 5 Z 7
Udekoruj jogurtem sojowym i posyp gorzkim kakao.
- KROK 6 Z 7
Pozostaw do ostygnięcia i podawaj.
- KROK 7 Z 7
Ciasto można przechowywać w lodówce maksymalnie 2 dni.
Informacje ogólne
Więcej informacji
Ciasto można przechowywać w lodówce maksymalnie 2 dni. Możesz podać je z kulką lodów lub posypać cukrem pudrem.
Pochodzenie
Italia, Lombardia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 119,21 |
| Węglowodany (g) | 22,34 |
| w tym cukry (g) | 18,91 |
| Tłuszcze (g) | 1,13 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,64 |
| Białko (g) | 5,59 |
| Błonnik (g) | 1,42 |
| Wyprzedaż (g) | 0,7 |
- Białka5,59g·18%
- Węglowodany22,34g·73%
- Tłuszcze1,13g·4%
- Włókna1,42g·5%