Tortino monoporzione cachi e arancia - idealne na śniadanie lub szybką przekąskę
Usuń białą część miąższu pomarańczy
Połącz wszystkie składniki w mikserze
Miksuj, aż uzyskasz jednolitą masę i przełóż do kubka odpowiedniego do gotowania w mikrofalówce
Gotuj przez 3 minuty, otwórz drzwiczki mikrofalówki i pozwól, aby ciastko opadło
Kontynuuj gotowanie przez kolejne trzy minuty
Ja udekorowałem jogurtem i skórką pomarańczową, ale jest pyszne także z suszonymi owocami
Mikser
Kubek odpowiedni do mikrofalówki
Podawać od razu lub przechowywać w lodówce do momentu spożycia
Italy, Lombardia
| Energia (kcal) | 107,59 |
| Węglowodany (g) | 18,05 |
| w tym cukry (g) | 5,72 |
| Tłuszcze (g) | 1,65 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,5 |
| Białko (g) | 5,73 |
| Błonnik (g) | 2,61 |
| Wyprzedaż (g) | 0,79 |
