Składniki
Liczba porcji
- Mąka owsiana
30g30g - 2 jajkado smaku
- Cukier
30g30g - Mleko
30mL30mL - Kakao gorzkie
2łyżeczki2łyżeczki - Posiekane pistacjedo smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 6
Oddziel żółtka od białek i ubij je na sztywno.
- KROK 2 Z 6
Dodaj do żółtek mąkę, cukier, mleko i łyżeczkę gorzkiego kakao. Dobrze wymieszaj.
- KROK 3 Z 6
Połącz z masą ubite białka i wymieszaj.
- KROK 4 Z 6
Smaż omlet na nieprzywierającej patelni.
- KROK 5 Z 6
Gdy będzie gotowy, złóż go na pół i podaj na talerzu.
- KROK 6 Z 6
Udekoruj kremem kakaowym, przygotowanym z 1 łyżeczki kakao i wody, oraz posiekanymi pistacjami.
Informacje ogólne
Pochodzenie
Italia, Umbria
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 328,63 |
| Węglowodany (g) | 49,61 |
| w tym cukry (g) | 30,06 |
| Tłuszcze (g) | 9,73 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 4,36 |
| Białko (g) | 9,82 |
| Błonnik (g) | 7,83 |
| Wyprzedaż (g) | 0,08 |
- Białka9,82g·13%
- Węglowodany49,61g·64%
- Tłuszcze9,73g·13%
- Włókna7,83g·10%