Naleśniki z pełnoziarnistej mąki owsianej

Name: Naleśniki z pełnoziarnistej mąki owsianej
Prep time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g Napój owsiany; 100 g Pełnoziarnista mąka owsiana; 100 g Mąka ryżowa; 300 g Białko pasteryzowane; 30 g Miód; 8 g Proszek do pieczenia; 5 g Cynamon

@cucina-mia-quanto-ti-amo

Kategoria: Desery

Odkryj naleśniki z pełnoziarnistej mąki owsianej: puszyste i zdrowe, z wyselekcjonowanymi składnikami dla odrobiny włoskiej tradycji. Wypróbuj je teraz!

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: minGotowanie: min

Czas przygotowania: 15 minPrzygotowanie: 15 min

Kraj: Italia

cucina-mia-quanto-ti-amo@cucina-mia-quanto-ti-amo

Składniki

Liczba porcji

Napój owsiany100g
Pełnoziarnista mąka owsiana100g
Mąka ryżowa100g
Białko pasteryzowane300g
Miód30g
Proszek do pieczenia8g
Cynamon5g

Przygotowanie Składniki Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 3
W misce umieść białko i napój owsiany, zacznij ubijać widelcem. Stopniowo dodawaj mąkę i miód. Na koniec dodaj proszek do pieczenia.
KROK 2 Z 3
Gdy uzyskasz płynne i jednolite ciasto, podgrzej nieprzywierającą patelnię (18 cm średnicy) i wlej chochlę ciasta, rozprowadź i smaż z obu stron przez kilka minut.
KROK 3 Z 3
Dopraw według uznania masłem orzechowym, dżemem, kremem orzechowym lub innym. Możesz zakończyć wszystko polewając syropem klonowym.

Informacje ogólne

Pochodzenie

Italia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	196,46
Węglowodany (g)	36,75
w tym cukry (g)	4,47
Tłuszcze (g)	1,28
w tym kwasy tłuszczowe (g)	0,26
Białko (g)	10,59
Błonnik (g)	2,34
Wyprzedaż (g)	0,23

Białka
10,59g·21%
Węglowodany
36,75g·72%
Tłuszcze
1,28g·3%
Włókna
2,34g·5%