Tarta z amarantusa

Name: Tarta z amarantusa
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 500 g Wiśnie; 2 łyżki Sok z cytryny; 1 łyżka Skrobia kukurydziana; 70 g Erytrytol; 200 g Mąka z amarantusa; 40 g Wiórki kokosowe naturalne; 2 sztuki Białka; 60 g Migdały; 40 g Wiórki kokosowe naturalne; 40 g Erytrytol

@cucinare_per_te

Kategoria: Desery

Ten przepis jest bezglutenowy i ma bardzo mało kalorii.

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 20 minGotowanie: 20 min

Czas przygotowania: 30 minPrzygotowanie: 30 min

Kraj: Italia

cucinare_per_te@cucinare_per_te

Składniki

Liczba porcji

Wiśnie500g
Sok z cytryny2łyżki
Skrobia kukurydziana1łyżka
Erytrytol70g
Mąka z amarantusa200g
Wiórki kokosowe naturalne40g
Białka2sztuki
Migdały60g
Wiórki kokosowe naturalne40g
Erytrytol40g

Przygotowanie Składniki Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 9
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
KROK 2 Z 9
Przygotuj nadzienie: wydryluj wiśnie i wymieszaj je z sokiem z cytryny, skrobią kukurydzianą i erytrytolem.
KROK 3 Z 9
Ubij białka na sztywną pianę z 40 g erytrytolu i łyżką soku z cytryny.
KROK 4 Z 9
Przygotuj spód: w misce wymieszaj mąkę z amarantusa z 40 g wiórków kokosowych.
KROK 5 Z 9
Delikatnie wmieszaj mąkę z amarantusa i wiórki kokosowe do ubitych białek za pomocą szpatułki.
KROK 6 Z 9
Przełóż masę do lekko natłuszczonej formy na tartę i wyrównaj ją rękami lub szklanką.
KROK 7 Z 9
Na wierzchu rozłóż wiśnie i posyp je posiekanymi migdałami i wiórkami kokosowymi.
KROK 8 Z 9
Wstaw tartę do rozgrzanego piekarnika i piecz przez około 20 minut.
KROK 9 Z 9
Wyjmij tartę z amarantusa z piekarnika, pozostaw do ostygnięcia, a następnie przechowuj w lodówce, jeśli nie zamierzasz jej od razu spożyć.

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

W lodówce

Więcej informacji

Tarta z amarantusa to deser o nietypowym, ale smacznym smaku, idealny jako deser lub przekąska.

Pochodzenie

Italia, Veneto

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	143,09
Węglowodany (g)	15,2
w tym cukry (g)	4,71
Tłuszcze (g)	6,39
w tym kwasy tłuszczowe (g)	2,57
Białko (g)	5,79
Błonnik (g)	2,75
Wyprzedaż (g)	0,03

Białka
5,79g·19%
Węglowodany
15,2g·50%
Tłuszcze
6,39g·21%
Włókna
2,75g·9%