Klopsiki z groszku
Spróbuj Klopsików z Groszku: autentyczna włoska delicja z wyselekcjonowanymi składnikami i wegańska. Unikalny smak i tradycja. Dowiedz się więcej i skosztuj smaku!
Składniki
- Groszek (lub groszek mrożony)
250g250g - Płatki owsiane
70g70g - Cebula złota1/2
- Bułka tarta
3łyżki3łyżki - Oliwa z oliwek
2łyżki2łyżki - Mleko roślinne veganok
2łyżki2łyżki - Ser topiony veganokq.b.
- Sól i pieprzq.b.
Przygotowanie
- KROK 1 Z 4
Podsmaż groszek na patelni z oliwą z oliwek i posiekaną cebulą przez kilka minut
- KROK 2 Z 4
Połącz ugotowany groszek i cebulę w mikserze razem z płatkami owsianymi, 2 łyżkami oliwy, bułką tartą i mlekiem roślinnym. Zacznij miksować i dopraw solą i pieprzem, aż uzyskasz miękką, ale nie klejącą się masę
- KROK 3 Z 4
Pokrój ser wegański topiony na kawałki. Z masy groszkowej uformuj kulki o wadze 25 g każda, włóż do każdej kawałek sera roślinnego i dobrze zamknij klopsik. Na koniec obtocz go w bułce tartej
- KROK 4 Z 4
Smaż klopsiki na patelni z oliwą z oliwek, aż będą dobrze zrumienione z każdej strony. Możesz je również piec w piekarniku w temperaturze 200°C przez 30 minut, obracając w połowie pieczenia
Informacje ogólne
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
| Energia (kcal) | 163,03 |
| Węglowodany (g) | 18,21 |
| w tym cukry (g) | 3,59 |
| Tłuszcze (g) | 7,06 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,28 |
| Białko (g) | 5,63 |
| Błonnik (g) | 4,26 |
| Wyprzedaż (g) | 0,01 |
- Białka5,63g·16%
- Węglowodany18,21g·52%
- Tłuszcze7,06g·20%
- Włókna4,26g·12%