Chleb brokułowy

Name: Chleb brokułowy
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 260 g Zblendowane różyczki brokułów; 150 g Mąka gryczana; 3 jednostki Jajka; 0.5 jednostki Sól; do smaku Pieprz; 2 jednostki Proszek do pieczenia do ciast wytrawnych; do smaku Mieszanka nasion według uznania

@di_bina_in_meglio

Kategoria: Przystawki

Chleb brokułowy to bezglutenowy przepis, wszechstronny i łatwy do przygotowania. Można go nadziewać według uznania, wypełniać jak kanapkę lub kroić wzdłuż i napełniać jak keks. Idealny dla miłośników brokułów!

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 40 minGotowanie: 40 min

Czas przygotowania: 10 minPrzygotowanie: 10 min

Kraj: Italia

di_bina_in_meglio@di_bina_in_meglio

Składniki

Liczba porcji

Zblendowane różyczki brokułów260g
Mąka gryczana150g
Jajka3unità
Sól0.5unità
Pieprzdo smaku
Proszek do pieczenia do ciast wytrawnych2unità
Mieszanka nasion według uznaniado smaku

Przygotowanie Składniki Sugestie Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 4
Wymieszać wszystkie składniki na surowo, w tym zblendowane brokuły.
KROK 2 Z 4
Przelać mieszankę do formy wyłożonej papierem do pieczenia.
KROK 3 Z 4
Piec w piekarniku nagrzanym do 200°C przez około 35-40 minut.
KROK 4 Z 4
Pozostawić do ostygnięcia przed podaniem lub nadziewaniem według uznania.

Sugestie

Blender
Forma do pieczenia
Papier do pieczenia

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w hermetycznym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 2 dni.

Więcej informacji

Idealny na przystawki lub jako baza do nadziewanych kanapek

Pochodzenie

Italia, Liguria

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	133,84
Węglowodany (g)	18,18
w tym cukry (g)	1,25
Tłuszcze (g)	3,31
w tym kwasy tłuszczowe (g)	1,1
Białko (g)	7,74
Błonnik (g)	2,4
Wyprzedaż (g)	4,55

Białka
7,74g·24%
Węglowodany
18,18g·57%
Tłuszcze
3,31g·10%
Włókna
2,4g·8%