Tuduu
Faszerowane cukinie genueńskie

Faszerowane cukinie genueńskie

@di_bina_in_meglio

Smaczny przepis z tradycji liguryjskiej. Kiedyś był to obowiązkowy element na plażę lub wycieczkę za miasto. Na szczęście niektórzy nadal to robią!

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 40 min
Przygotowanie: 120 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Cukinie jasne genueńskie10jednostek
  • Ziemniak gotowany1jednostka
  • Szynka gotowana lub mortadela100g
  • Jajko1jednostka
  • Parmezan2łyżki
  • Cebula0.5jednostki
  • Bułka tarta
  • Sóldo smaku
  • Pieprzdo smaku
  • Oliwa z oliwek extra virgindo smaku
  • Majeranekdo smaku

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 14

    Umyć cukinie, odciąć końce i gotować we wrzącej wodzie przez 4 minuty od momentu ponownego zagotowania.

  2. KROK 2 Z 14

    Następnie odcedzić i przepłukać pod zimną wodą. Pozostawić do całkowitego ostygnięcia.

  3. KROK 3 Z 14

    W międzyczasie ugotować ziemniaka i odłożyć na bok.

  4. KROK 4 Z 14

    Ponownie wziąć cukinie i przeciąć je na pół wzdłuż.

  5. KROK 5 Z 14

    Wydrążyć je łyżeczką.

  6. KROK 6 Z 14

    Umieścić skorupki w uprzednio natłuszczonej formie, ale najpierw dobrze obtoczyć je w bułce tartej. Dzięki temu nie będą wodniste podczas pieczenia.

  7. KROK 7 Z 14

    Podsmażyć na patelni z odrobiną oliwy z oliwek extra virgin miąższ cukinii i pokrojoną w plasterki połowę cebuli, aż wszystko zmięknie.

  8. KROK 8 Z 14

    Zmiksować w mikserze miąższ z cebulą razem z szynką i parmezanem.

  9. KROK 9 Z 14

    Przełożyć masę do miski i dodać jajko, majeranek i rozgniecionego gotowanego ziemniaka.

  10. KROK 10 Z 14

    Dobrze wymieszać i doprawić solą i pieprzem. Uzyskać gładką masę.

  11. KROK 11 Z 14

    Napełnić skorupki, posypać bułką tartą i docisnąć widelcem, aby nadzienie dobrze przylegało.

  12. KROK 12 Z 14

    W tym przypadku, ponieważ cukinie są już natłuszczone, nie ma potrzeby dodawania oliwy.

  13. KROK 13 Z 14

    Piec w temperaturze 200 stopni przez około 35 minut, aż się zarumienią.

  14. KROK 14 Z 14

    Jeśli to możliwe, pozostawić do odpoczynku przez kilka godzin przed spożyciem.

Sugestie

  • Miska i mikser

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Temperatura pokojowa przez jeden dzień. Na dłużej przechowywać w lodówce.

Więcej informacji

Możliwe połączenia: pomidory i cienko pokrojona zielona cykoria. Doskonałe również następnego dnia.

Pochodzenie

Italia, Liguria

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)48,76
Węglowodany (g)2,61
w tym cukry (g)1,26
Tłuszcze (g)2,27
w tym kwasy tłuszczowe (g)0,93
Białko (g)4,07
Błonnik (g)1,11
Wyprzedaż (g)0,07
  • Białka
    4,07g·40%
  • Węglowodany
    2,61g·26%
  • Tłuszcze
    2,27g·23%
  • Włókna
    1,11g·11%