Składniki
- Batat
500g500g - Mąka gryczana
60g60g - Mąka typ 00
160g160g - Sól
0.5łyżeczki0.5łyżeczki - Żółtko
1sztuka1sztuka - Mąka z semoliny pszenicy durumq.b.
Przygotowanie
- KROK 1 Z 12
Ugotuj bataty w skórce przez około 10 minut od momentu zagotowania.
- KROK 2 Z 12
Przełóż je do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na blachę wyłożoną papierem do pieczenia na około 15/20 minut.
- KROK 3 Z 12
Po ugotowaniu, obierz skórkę, gdy są jeszcze ciepłe i rozgnieć je w misce za pomocą odpowiedniego narzędzia.
- KROK 4 Z 12
Pozwól im ostygnąć, aby nie wchłonęły zbyt dużo mąki.
- KROK 5 Z 12
Dodaj sól i żółtko, dobrze wymieszaj.
- KROK 6 Z 12
Dodaj przesiane dwie mąki i przełóż masę na blat posypany semoliną.
- KROK 7 Z 12
Dodaj semolinę, nie przesadzając, aż uzyskasz jednolitą masę.
- KROK 8 Z 12
Uformuj wałeczki i pokrój na kulki nieco większe niż klasyczne kopytka.
- KROK 9 Z 12
Na każdej kulce odciśnij krzyżyk za pomocą wykałaczki, aby uzyskać kształt dyni.
- KROK 10 Z 12
Ugotuj dyniowe kopytka w osolonej wrzącej wodzie.
- KROK 11 Z 12
Gdy wypłyną na powierzchnię, poczekaj minutę, a następnie podsmaż je na patelni z oliwą i posiekanym czosnkiem oraz pietruszką, aby je obtoczyć.
- KROK 12 Z 12
Podawaj z wybranym sosem.
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Przechowywać w lodówce przed gotowaniem lub zamrozić
Więcej informacji
Te dyniowe kopytka można przygotować również bezglutenowo, używając odpowiednich mąk, i na pewno wprowadzą radość. Możesz podać je z wybranym sosem.
Pochodzenie
Italia, Liguria
Analiza
Uwaga
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Energia (kcal) | 181,29 |
Węglowodany (g) | 31,16 |
w tym cukry (g) | 3,97 |
Tłuszcze (g) | 4,07 |
w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,29 |
Białko (g) | 5,69 |
Błonnik (g) | 2,55 |
Wyprzedaż (g) | 0,31 |
- Białka5,69g·13%
- Węglowodany31,16g·72%
- Tłuszcze4,07g·9%
- Włókna2,55g·6%