Tuduu
Kopytka z batatów

Kopytka z batatów

@di_bina_in_meglio

Pyszne kopytka z batatów w kształcie dyni, idealne na kolację z przyjaciółmi.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 30 min
Przygotowanie: 60 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Batat500g
  • Mąka gryczana60g
  • Mąka typ 00160g
  • Sól0.5łyżeczki
  • Żółtko1sztuka
  • Mąka z semoliny pszenicy durumq.b.

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 12

    Ugotuj bataty w skórce przez około 10 minut od momentu zagotowania.

  2. KROK 2 Z 12

    Przełóż je do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na blachę wyłożoną papierem do pieczenia na około 15/20 minut.

  3. KROK 3 Z 12

    Po ugotowaniu, obierz skórkę, gdy są jeszcze ciepłe i rozgnieć je w misce za pomocą odpowiedniego narzędzia.

  4. KROK 4 Z 12

    Pozwól im ostygnąć, aby nie wchłonęły zbyt dużo mąki.

  5. KROK 5 Z 12

    Dodaj sól i żółtko, dobrze wymieszaj.

  6. KROK 6 Z 12

    Dodaj przesiane dwie mąki i przełóż masę na blat posypany semoliną.

  7. KROK 7 Z 12

    Dodaj semolinę, nie przesadzając, aż uzyskasz jednolitą masę.

  8. KROK 8 Z 12

    Uformuj wałeczki i pokrój na kulki nieco większe niż klasyczne kopytka.

  9. KROK 9 Z 12

    Na każdej kulce odciśnij krzyżyk za pomocą wykałaczki, aby uzyskać kształt dyni.

  10. KROK 10 Z 12

    Ugotuj dyniowe kopytka w osolonej wrzącej wodzie.

  11. KROK 11 Z 12

    Gdy wypłyną na powierzchnię, poczekaj minutę, a następnie podsmaż je na patelni z oliwą i posiekanym czosnkiem oraz pietruszką, aby je obtoczyć.

  12. KROK 12 Z 12

    Podawaj z wybranym sosem.

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce przed gotowaniem lub zamrozić

Więcej informacji

Te dyniowe kopytka można przygotować również bezglutenowo, używając odpowiednich mąk, i na pewno wprowadzą radość. Możesz podać je z wybranym sosem.

Pochodzenie

Italia, Liguria

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)181,29
Węglowodany (g)31,16
w tym cukry (g)3,97
Tłuszcze (g)4,07
w tym kwasy tłuszczowe (g)1,29
Białko (g)5,69
Błonnik (g)2,55
Wyprzedaż (g)0,31
  • Białka
    5,69g·13%
  • Węglowodany
    31,16g·72%
  • Tłuszcze
    4,07g·9%
  • Włókna
    2,55g·6%