Składniki
Liczba porcji
- Gotowana ciecierzyca
260g260g - Mąka z ciecierzycy
110g110g - Przecier pomidorowy
100g100g - Sólq.b.
- Bułka tartaq.b.
Przygotowanie
- KROK 1 Z 4
Zmiksuj wszystkie składniki oprócz bułki tartej, aż uzyskasz jednolitą masę.
- KROK 2 Z 4
Umieść masę na bułce tartej i uformuj 6 kotletów.
- KROK 3 Z 4
Smaż kotlety w frytkownicy w 200°C przez 12 minut, obracając je po 8 minutach.
- KROK 4 Z 4
Dodaj odrobinę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia przed podaniem.
Sugestie
Frytkownica
Blender
Informacje ogólne
Pochodzenie
Italia, Emilia Romagna
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 297,47 |
| Węglowodany (g) | 45,18 |
| w tym cukry (g) | 5,35 |
| Tłuszcze (g) | 3,95 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,51 |
| Białko (g) | 17,35 |
| Błonnik (g) | 11,35 |
| Wyprzedaż (g) | 0,01 |
- Białka17,35g·22%
- Węglowodany45,18g·58%
- Tłuszcze3,95g·5%
- Włókna11,35g·15%