To jest super podstawowy przepis na owsiankę. Idealny również dla dzieci w trakcie odstawiania od piersi!
Połącz płatki owsiane z wodą i gruszką pokrojoną w kostkę.
Postaw na ogniu w rondelku, mieszając od czasu do czasu.
Gdy zacznie gęstnieć, zdjąć z ognia i kontynuować mieszanie przez kilka minut.
Jeśli chcesz, możesz zmiksować masę blenderem, aby była kremowa.
Dodaj orzechy, czekoladę lub ulubione dodatki, aby ją uzupełnić.
Możesz użyć ulubionych owoców jako naturalnego słodzika i dodać masło orzechowe według uznania, gdy będzie gotowe!
Italia
| Energia (kcal) | 78,72 |
| Węglowodany (g) | 12,71 |
| w tym cukry (g) | 2,77 |
| Tłuszcze (g) | 2,18 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,28 |
| Białko (g) | 1,62 |
| Błonnik (g) | 2,42 |
