
Chrupiące krokiety ziemniaczane w panierce z taralli bezglutenowych
Chrupiące krokiety ziemniaczane w panierce z taralli o smaku kopru włoskiego, chrupiące i smaczne, idealne na przystawki lub kolacje inne niż zwykle.
Składniki
- Obrane ziemniaki
350g350g - Jajko
1sztuka1sztuka - Taralli bezglutenowe
150g150g - Grana padano
2łyżki2łyżki - Sóldo smaku
- Pieprzdo smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 13
Umyj, obierz i pokrój ziemniaki na małe kawałki.
- KROK 2 Z 13
Umieść ziemniaki w naczyniu odpowiednim do mikrofalówki, przykryj folią przeznaczoną do mikrofalówek i gotuj na 700W przez 6-7 minut lub do momentu, aż będą miękkie.
- KROK 3 Z 13
Usuń folię i rozgnieć jeszcze ciepłe ziemniaki w misce za pomocą tłuczka do ziemniaków.
- KROK 4 Z 13
Rozgrzej piekarnik do 200°C w trybie statycznym.
- KROK 5 Z 13
Dodaj sól, pieprz i Grana Padano do rozgniecionych ziemniaków i dobrze wymieszaj.
- KROK 6 Z 13
Uformuj typowe krokiety z masy ziemniaczanej.
- KROK 7 Z 13
W małej miseczce rozbij jajko i ubij je z solą i pieprzem.
- KROK 8 Z 13
Zmiksuj taralli na konsystencję podobną do bułki tartej.
- KROK 9 Z 13
Wyłóż blachę papierem do pieczenia.
- KROK 10 Z 13
Obtaczaj krokiety najpierw w ubitym jajku, a następnie w bułce tartej z taralli, po czym ułóż je na blasze.
- KROK 11 Z 13
Lekko posmaruj wierzch krokietów olejem.
- KROK 12 Z 13
Piecz krokiety przez około 15-20 minut na środkowej półce piekarnika.
- KROK 13 Z 13
Podawaj krokiety na ciepło, idealne na przystawki lub kolacje inne niż zwykle.
Sugestie
Mikrofalówka
Tłuczek do ziemniaków
Blender
Piekarnik
Papier do pieczenia
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 1-2 dni. Można podgrzać w piekarniku przed podaniem.
Więcej informacji
Krokiety są doskonałe, jeśli przygotujesz je z ręcznie robionych taralli o smaku kopru włoskiego dla wyjątkowego smaku.
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Energia (kcal) | 188,69 |
Węglowodany (g) | 26,03 |
w tym cukry (g) | 0,72 |
Tłuszcze (g) | 6,78 |
w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,85 |
Białko (g) | 6,85 |
Błonnik (g) | 1,38 |
Wyprzedaż (g) | 0,28 |
- Białka6,85g·17%
- Węglowodany26,03g·63%
- Tłuszcze6,78g·17%
- Włókna1,38g·3%