FRITTATA Z KWIATÓW CUKINII W AIR FRYER
@elenaceliachiastanca
Odkryj frittatę z kwiatów cukinii w Air Fryer: lekkie i smaczne danie z wyselekcjonowanych składników, idealne dla włoskiej tradycji. Wypróbuj teraz!
Trudność: Łatwy
Czas gotowania: minGotowanie: min
Czas przygotowania: 25 minPrzygotowanie: 25 min
Kraj: Italia
Składniki
Liczba porcji
- Kwiaty cukinii5-6 kwiatów
- Jaja
4sztuki4sztuki - Niesłodzone mleko roślinne
40mL40mL - Sól i pieprzdo smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 4
Dokładnie umyj i usuń pręciki z kwiatów cukinii, podziel je na paski i włóż do miski.
- KROK 2 Z 4
Dodaj jajka, mleko, sól i pieprz, dobrze wymieszaj wszystko razem.
- KROK 3 Z 4
Wyłóż formę papierem do pieczenia i wlej do niej mieszankę.
- KROK 4 Z 4
Piecz w frytkownicy powietrznej w temperaturze 180°C przez około 20 minut.
Informacje ogólne
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 152 |
| Węglowodany (g) | 9,5 |
| w tym cukry (g) | 9,5 |
| Tłuszcze (g) | 7,91 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,88 |
| Białko (g) | 11,27 |
| Wyprzedaż (g) | 0,13 |
- Białka11,27g·39%
- Węglowodany9,5g·33%
- Tłuszcze7,91g·28%
- Włókna0g·0%