Jesienna sałatka bogata w smaki i kolory, idealna dla miłośników dyni, którzy szukają zdrowego i smacznego dania.
Ugotuj dynię i pokrój marchewkę w julienne za pomocą obieraczki do warzyw.
W misce umieść szpinak, pokrojoną marchewkę, gotowaną ciecierzycę, dynię, pokruszone orzechy włoskie i serek roślinny.
Przygotuj dressing, mieszając w małej miseczce tahini, syrop klonowy, sok z cytryny, sól i pieprz.
Jeśli wolisz bardziej płynny dressing, dodaj 2 łyżki wody i ponownie wymieszaj.
Polej sałatkę sosem i udekoruj nasionami.
Frytkownica powietrzna
Obieraczka do warzyw
Odpowiednia dla diet bezglutenowych i wegańskich.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 226,31 |
| Węglowodany (g) | 23,45 |
| w tym cukry (g) | 7,75 |
| Tłuszcze (g) | 11,42 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,15 |
| Białko (g) | 8,87 |
| Błonnik (g) | 5,7 |
| Wyprzedaż (g) | 0,02 |
