Ciambellone light bez jajek

Name: Ciambellone light bez jajek
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 g Gotowane i obrane marchewki; 250 g Mąka '00'; 90 g Olej ryżowy; 50 g Erytrytol; 150 g Woda; q.b. Słodzik w kroplach (drops zero); 15 g Proszek do pieczenia; q.b. Jogurt grecki bez laktozy; q.b. Dżem morelowy bez cukru

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Kategoria: Desery

Bardzo puszyste, bardzo smaczne i bez jajek.

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 25 minGotowanie: 25 min

Czas przygotowania: 15 minPrzygotowanie: 15 min

Kraj: Italia

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Składniki

Liczba porcji

Gotowane i obrane marchewki200g
Mąka '00'250g
Olej ryżowy90g
Erytrytol50g
Woda150g
Słodzik w kroplach (drops zero)q.b.
Proszek do pieczenia15g
Jogurt grecki bez laktozyq.b.
Dżem morelowy bez cukruq.b.

Produkty do kupienia

Konfitura Extra Zero 260g (Morele)

zł 25,52

Przygotowanie Składniki Sugestie Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 5
Ugotować marchewki lub dynię w kawałkach i rozgnieść na puree.
KROK 2 Z 5
W misce połączyć suche składniki, a następnie dodać płyny i pozostałe składniki.
KROK 3 Z 5
Wymieszać wszystko łyżką lub widelcem, aż do uzyskania jednolitej i gęstej masy bez grudek.
KROK 4 Z 5
Rozłożyć w formie do ciasta o średnicy 22 cm.
KROK 5 Z 5
Piec w nagrzanym piekarniku statycznym przez 25 minut w temperaturze 180 stopni.

Sugestie

Forma do ciasta o średnicy 22 cm

Informacje ogólne

Więcej informacji

Fitchef: @annamariachef2.0

Pochodzenie

Italia, Lombardia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	227,8
Węglowodany (g)	26,47
w tym cukry (g)	2,57
Tłuszcze (g)	12,15
w tym kwasy tłuszczowe (g)	2,38
Białko (g)	4,03
Błonnik (g)	1,55
Wyprzedaż (g)	0,26

Białka
4,03g·9%
Węglowodany
26,47g·60%
Tłuszcze
12,15g·27%
Włókna
1,55g·4%