Roztrzepać jajko z szczyptą soli i ulubionymi przyprawami.
Dodać odrobinę oliwy na patelnię nieprzywierającą i gdy będzie gorąca, wlać roztrzepane jajko.
Namoczyć plasterki chleba tostowego z obu stron, smażyć kilka minut i obrócić za pomocą szpatułki.
Nadziać według uznania i złożyć, zawijając omlet do środka.
Smażyć tost jeszcze kilka minut z każdej strony, aż będzie ładnie złocisty.
Patelnia nieprzywierająca
Szpatułka
Italia
| Energia (kcal) | 55,59 |
| Węglowodany (g) | 1,63 |
| w tym cukry (g) | 1,63 |
| Tłuszcze (g) | 3,31 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,38 |
| Białko (g) | 4,59 |
| Błonnik (g) | 0,61 |
| Wyprzedaż (g) | 0,1 |
