Tuduu
Fit sernik z frytkownicy beztłuszczowej

Fit sernik z frytkownicy beztłuszczowej

@foodie-cooklab

Fit sernik przygotowany w frytkownicy beztłuszczowej, kremowy, lekki i zdrowy. Idealny dla tych, którzy szukają szybkiego i smacznego deseru.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 40 min
Przygotowanie: 5 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Jogurt grecki300g
  • Jajka2unità
  • Miód1unità
  • Mąka 0050g
  • Proszek do pieczenia0.5unità
  • Owoce leśne (truskawki, jagody, maliny, jeżyny)do smaku
  • Krople czekoladowedo smaku

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 6

    W misce połącz jogurt grecki, dwa jajka, miód i wymieszaj trzepaczką.

  2. KROK 2 Z 6

    Dodaj przesianą mąkę i proszek do pieczenia i ponownie wymieszaj.

  3. KROK 3 Z 6

    Dodaj owoce leśne i krople czekoladowe i delikatnie wymieszaj szpatułką.

  4. KROK 4 Z 6

    Przelej uzyskaną masę do tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia.

  5. KROK 5 Z 6

    Piecz w frytkownicy beztłuszczowej w temperaturze 170 stopni przez 35-40 minut.

  6. KROK 6 Z 6

    Jeśli powierzchnia zbytnio się zrumieni, przykryj folią aluminiową i kontynuuj pieczenie.

Sugestie

  • Frytkownica beztłuszczowa

  • Tortownica

  • Papier do pieczenia

  • Trzepaczka

  • Szpatułka

Informacje ogólne

Więcej informacji

Użyte krople czekoladowe są bez dodatku cukru.

Pochodzenie

Italia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)164
Węglowodany (g)20,14
w tym cukry (g)12,45
Tłuszcze (g)6,44
w tym kwasy tłuszczowe (g)2,99
Białko (g)7,53
Błonnik (g)0,16
Wyprzedaż (g)0,91
  • Białka
    7,53g·22%
  • Węglowodany
    20,14g·59%
  • Tłuszcze
    6,44g·19%
  • Włókna
    0,16g·0%