Frittata w frytkownicy powietrznej

Name: Frittata w frytkownicy powietrznej
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 sztuki Jajka; 8 sztuk Pomidorki koktajlowe; 1 sztuka Cebula; 50 g Caciotta (lub inny ser); do smaku Oliwa z oliwek EVO; do smaku Sól; do smaku Pieprz

@foodie-cooklab

Kategoria: Drugie dania

Prosta i szybka do przygotowania frittata w frytkownicy powietrznej, bez potrzeby obracania. Doskonała również w piekarniku lub na patelni.

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 15 minGotowanie: 15 min

Czas przygotowania: 5 minPrzygotowanie: 5 min

Kraj: Italia

foodie-cooklab@foodie-cooklab

Składniki

Liczba porcji

Jajka4sztuka
Pomidorki koktajlowe8sztuka
Cebula1sztuka
Caciotta (lub inny ser)50g
Oliwa z oliwek evodo smaku
Sóldo smaku
Pieprzdo smaku

Przygotowanie Składniki Sugestie Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 5
Umieść w koszyku frytkownicy powietrznej tackę z papierem do pieczenia.
KROK 2 Z 5
Wlej odrobinę oliwy, jajka i ubij je; dodaj sól i pieprz.
KROK 3 Z 5
Dodaj również pomidorki, pokrojoną cebulę i caciottę.
KROK 4 Z 5
Smaż w frytkownicy powietrznej w temperaturze 180 stopni przez około 13-15 minut.
KROK 5 Z 5
Alternatywnie, piecz w piekarniku w formie o średnicy 20 cm wyłożonej papierem do pieczenia w temperaturze 190 stopni przez 20-25 minut, lub na patelni do zarumienienia, obracając w połowie gotowania.

Sugestie

Frytkownica powietrzna
Papier do pieczenia

Informacje ogólne

Więcej informacji

Możesz dostosować przepis, dodając ulubione składniki.

Pochodzenie

Italia, Emilia Romagna

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	66,48
Węglowodany (g)	2,5
w tym cukry (g)	2,5
Tłuszcze (g)	3,78
w tym kwasy tłuszczowe (g)	1,6
Białko (g)	5,42
Błonnik (g)	0,61
Wyprzedaż (g)	0,12

Białka
5,42g·44%
Węglowodany
2,5g·20%
Tłuszcze
3,78g·31%
Włókna
0,61g·5%