Klopsiki i ziemniaki w frytkownicy powietrznej

Name: Klopsiki i ziemniaki w frytkownicy powietrznej
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: do smaku Składniki na klopsiki; 150 g Chude mięso mielone; 1 sztuka Jajko; 1 sztuka Cukinia; 35 g Bułka tarta; 1 sztuka Oliwa z oliwek; do smaku Sól; do smaku Składniki na ziemniaki; do smaku Ziemniaki; do smaku Olej; do smaku Papryka

@foodie-cooklab

Kategoria: Drugie dania

Łatwy i szybki przepis na przygotowanie klopsików i ziemniaków przy użyciu frytkownicy powietrznej. Idealny na smaczny posiłek bez zbytniego bałaganu.

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 15 minGotowanie: 15 min

Czas przygotowania: 10 minPrzygotowanie: 10 min

Kraj: Italia

foodie-cooklab@foodie-cooklab

Składniki

Liczba porcji

Składniki na klopsiki
Chude mięso mielone150g
Jajko1sztuka
Cukinia1sztuka
Bułka tarta35g
Oliwa z oliwek1sztuka
Sóldo smaku
Składniki na ziemniaki
Ziemniakido smaku
Olejdo smaku
Paprykado smaku

Przygotowanie Składniki Sugestie Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 4
Połącz wszystkie składniki na klopsiki, uformuj klopsiki i umieść je w koszyku frytkownicy powietrznej.
KROK 2 Z 4
Pokrój ziemniaki, obgotuj je w osolonej wodzie przez około 6 minut.
KROK 3 Z 4
Dodaj olej, sól i paprykę do ziemniaków i umieść je w koszyku frytkownicy powietrznej.
KROK 4 Z 4
Smaż wszystko w temperaturze 170 stopni przez około 13-15 minut.

Sugestie

Frytkownica powietrzna

Informacje ogólne

Pochodzenie

Italia, Lazio

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	214,64
Węglowodany (g)	0,29
w tym cukry (g)	0,27
Tłuszcze (g)	22,41
w tym kwasy tłuszczowe (g)	3,59
Białko (g)	2,83
Błonnik (g)	0,27
Wyprzedaż (g)	0,03

Białka
2,83g·11%
Węglowodany
0,29g·1%
Tłuszcze
22,41g·87%
Włókna
0,27g·1%