Kawałki kurczaka z warzywami w panierce, łatwe i szybkie danie do przygotowania w mniej niż 20 minut przy użyciu frytkownicy beztłuszczowej.
Umyj i pokrój w kostkę cukinię, paprykę i pomidorki.
Zanurz kawałki kurczaka w mleku na około 10 minut.
Odciśnij kawałki kurczaka i połącz je z warzywami.
Całość gotuj w frytkownicy beztłuszczowej z posypką z bułki tartej, oleju i soli.
Frytkownica beztłuszczowa
Italia, Emilia Romagna
| Energia (kcal) | 98,83 |
| Węglowodany (g) | 6,52 |
| w tym cukry (g) | 6,51 |
| Tłuszcze (g) | 5,13 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,63 |
| Białko (g) | 6,27 |
| Błonnik (g) | 1,5 |
| Wyprzedaż (g) | 0,08 |
