Kurczak z warzywami w panierce z frytkownicy beztłuszczowej
@foodie-cooklab
Kawałki kurczaka z warzywami w panierce, łatwe i szybkie danie do przygotowania w mniej niż 20 minut przy użyciu frytkownicy beztłuszczowej.
Trudność: Łatwy
Czas gotowania: 10 minGotowanie: 10 min
Czas przygotowania: 10 minPrzygotowanie: 10 min
Kraj: Italia
Składniki
Liczba porcji
- Kawałki kurczaka
250g250g - Cukinia
1sztuka1sztuka - Papryka
1sztuka1sztuka - Pomidorki
10sztuk10sztuk - Mleko
1L1L - Olejdo smaku
- Sóldo smaku
- Bułka tartado smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 4
Umyj i pokrój w kostkę cukinię, paprykę i pomidorki.
- KROK 2 Z 4
Zanurz kawałki kurczaka w mleku na około 10 minut.
- KROK 3 Z 4
Odciśnij kawałki kurczaka i połącz je z warzywami.
- KROK 4 Z 4
Całość gotuj w frytkownicy beztłuszczowej z posypką z bułki tartej, oleju i soli.
Sugestie
Frytkownica beztłuszczowa
Informacje ogólne
Pochodzenie
Italia, Emilia Romagna
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 98,83 |
| Węglowodany (g) | 6,52 |
| w tym cukry (g) | 6,51 |
| Tłuszcze (g) | 5,13 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,63 |
| Białko (g) | 6,27 |
| Błonnik (g) | 1,5 |
| Wyprzedaż (g) | 0,08 |
- Białka6,27g·32%
- Węglowodany6,52g·34%
- Tłuszcze5,13g·26%
- Włókna1,5g·8%