Składniki
Liczba porcji
- Jajko
1jednostka1jednostka - Mleko
160mL160mL - Płatki owsiane
60g60g - Sólq.b.
- Do nadzienia
- Mozzarella
150g150g - Sos pomidorowy
4jednostki4jednostki - Pietruszkaq.b.
Przygotowanie
- KROK 1 Z 3
W dzbanku zmiksować jajko z mlekiem, płatkami owsianymi i szczyptą soli.
- KROK 2 Z 3
Gdy masa będzie jednolita, smażyć na dobrze rozgrzanej, lekko naoliwionej patelni, rozprowadzając po całej powierzchni (na każdy naleśnik użyć około jednej chochli masy).
- KROK 3 Z 3
Gdy naleśnik zacznie odchodzić od brzegów, obrócić go i doprawić sosem pomidorowym, mozzarellą i obficie oregano.
Sugestie
Dzbanek
Patelnia
Informacje ogólne
Więcej informacji
Przepis bezglutenowy i szybki do przygotowania.
Pochodzenie
Italia, Lazio
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 120,89 |
| Węglowodany (g) | 7,9 |
| w tym cukry (g) | 3,33 |
| Tłuszcze (g) | 6,7 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 3,44 |
| Białko (g) | 7,2 |
| Błonnik (g) | 0,98 |
| Wyprzedaż (g) | 0,08 |
- Białka7,2g·32%
- Węglowodany7,9g·35%
- Tłuszcze6,7g·29%
- Włókna0,98g·4%