Proteic cheesecake, kremowy i delikatny, idealny do spożycia na zimno. Szybki w przygotowaniu (5 minut) i pieczony w frytkownicy powietrznej. Wartości odżywcze na porcję (1/4): 205 kcal, 12 g węglowodanów, 10 g tłuszczu, 17 g białka. Wartości bez polewy.
Zblenduj wszystkie składniki, aż uzyskasz jednolitą masę.
Wlej masę do małej formy wyłożonej papierem do pieczenia.
Piec w frytkownicy powietrznej w temperaturze 160°C przez 30-35 minut, sprawdzając za pomocą patyczka.
Pozwól całkowicie ostygnąć w temperaturze pokojowej.
Włóż do lodówki na co najmniej 3 godziny, aby uzyskać idealną konsystencję.
Dodaj ulubiony polewę (np. krem pistacjowy i posiekane orzechy) przed podaniem.
Frytkownica powietrzna
Blender
Mała forma
Przechowywać w lodówce przykryty przez 2-3 dni
Przepis sugerowany na śniadanie, podwieczorek lub deser po treningu. Makroskładniki podane na porcję (1/4) bez polewy.
Italy, Toscana
