Roztrzepać jajko z szczyptą soli i ulubionymi przyprawami.
Dodać odrobinę oliwy na patelnię nieprzywierającą i gdy będzie gorąca, wlać roztrzepane jajko.
Namoczyć plasterki chleba tostowego z obu stron, smażyć kilka minut i obrócić za pomocą szpatułki.
Nadziać według uznania i złożyć, zawijając omlet do środka.
Smażyć tost jeszcze kilka minut z każdej strony, aż będzie ładnie złocisty.
Patelnia nieprzywierająca
Szpatułka
Italia
| Energia (kcal) | 130,06 |
| Węglowodany (g) | 13,71 |
| w tym cukry (g) | 2,34 |
| Tłuszcze (g) | 4,78 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,84 |
| Białko (g) | 7,24 |
| Błonnik (g) | 1,6 |
| Wyprzedaż (g) | 0,44 |
