Pyszne, zdrowe i pełnowartościowe danie główne, idealne na szybki i smaczny posiłek.
Podsmaż marchew, cebulę i seler na patelni.
Pokrój dorsza na kawałki i dodaj do podsmażonych warzyw, smaż przez kilka minut.
Zalej białym winem i odparuj alkohol.
Dodaj koncentrat pomidorowy, sól, pieprz i wymieszaj.
Odcedź makaron al dente bezpośrednio na patelnię, dodaj chochlę wody z gotowania i wymieszaj.
Podawaj, dodając posiekaną pietruszkę.
Za nieco ponad 5€ przygotujesz pyszne danie.
Italy, Lazio
| Energia (kcal) | 123,56 |
| Węglowodany (g) | 15,93 |
| w tym cukry (g) | 0,87 |
| Tłuszcze (g) | 0,36 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,06 |
| Białko (g) | 7,38 |
| Błonnik (g) | 0,45 |
| Wyprzedaż (g) | 0,02 |
