Ciasto kokosowe z czekoladowymi kroplami - bez jajek i mleka

Name: Ciasto kokosowe z czekoladowymi kroplami - bez jajek i mleka
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 65 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 g mąka typ 2; 100 g ekologiczna mąka kokosowa; 100 g erytrytol; 150 ml olej roślinny; 400 ml woda kokosowa; 16 g proszek do pieczenia; 30 g krople czekoladowe; null cukier puder (opcjonalnie)

@francy.fitness.passion

Kategoria: Desery

Ten przepis jest szczególnie odpowiedni dla osób nietolerujących laktozy i jajek, a także dla osób na diecie, ponieważ nie zawiera cukru.

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 45 minGotowanie: 45 min

Czas przygotowania: 20 minPrzygotowanie: 20 min

Kraj: Italia

francy.fitness.passion@francy.fitness.passion

Składniki

Liczba porcji

Mąka typ 2200g
Ekologiczna mąka kokosowa100g
Erytrytol100g
Olej roślinny150ml
Woda kokosowa400ml
Proszek do pieczenia16g
Krople czekoladowe30g
Cukier puder (opcjonalnie)

Przygotowanie Składniki Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 3
W misce wymieszaj wszystkie suche składniki, a następnie dodaj płynne. Wszystko wymieszaj trzepaczką do ciasta lub mikserem, dodaj krople czekoladowe i wymieszaj łyżką.
KROK 2 Z 3
Przelej do natłuszczonej formy i piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 45 minut.
KROK 3 Z 3
Po ostudzeniu możesz udekorować cukrem pudrem.

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Można przechowywać w chłodnym i suchym miejscu

Pochodzenie

Italia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Wegetariański - Odpowiedni

Wegański - Odpowiedni

Bezglutenowy - Odpowiedni

Bez laktozy - Odpowiedni

Peskatariański - Odpowiedni

Bez niklu - Odpowiedni

Nietolerancje i alergie

Skorupiaki - Odpowiedni

Jaja - Odpowiedni

Ryby - Odpowiedni

Orzeszki ziemne - Odpowiedni

Soja - Odpowiedni

Mleko - Odpowiedni

Orzechy - Odpowiedni

Seler - Odpowiedni

Musztarda - Odpowiedni

Sezam - Odpowiedni

Siarczyny - Odpowiedni

Łubin - Odpowiedni

Mięczaki - Odpowiedni

Rośliny strączkowe - Odpowiedni

Psiankowate - Odpowiedni

Aromaty - Odpowiedni

Kawa - Odpowiedni

Samopsza - Odpowiedni

Pomidor - Odpowiedni

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	282,95
Węglowodany (g)	17,15
w tym cukry (g)	2,5
Tłuszcze (g)	22,5
w tym kwasy tłuszczowe (g)	8,02
Białko (g)	3,07
Błonnik (g)	1,92
Wyprzedaż (g)	0,19

Białka
3,07g·7%
Węglowodany
17,15g·38%
Tłuszcze
22,5g·50%
Włókna
1,92g·4%