Przygotuj dobrą kawę i posłódź ją 1 łyżeczką erytrytolu lub innym słodzikiem.
Zanurz ciastko w kawie i ułóż jako bazę.
Dodaj na wierzch 1 łyżkę jogurtu wcześniej posłodzonego kremem proteinowym, następnie krople czekolady i tak dalej przez trzy warstwy.
Na koniec udekoruj gorzkim kakao.
W lodówce
Italy, Abruzzo
| Energia (kcal) | 77,32 |
| Węglowodany (g) | 4,02 |
| w tym cukry (g) | 4,02 |
| Tłuszcze (g) | 5,58 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 3,14 |
| Białko (g) | 2,79 |
| Błonnik (g) | 0,42 |
| Wyprzedaż (g) | 0,03 |
