Tuduu
Maritozzi light

Maritozzi light

@francy.fitness.passion

Odkryj Maritozzi light: puszyste słodkości z białkami i jogurtem greckim, dla autentycznego i lekkiego smaku. Wypróbuj je teraz, aby poczuć odrobinę włoskiej tradycji!

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 15 min
Przygotowanie: 10 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Białka2
  • Mąka typ 1250g
  • Jogurt grecki 0%170g
  • Mleko roślinne70ml
  • Erytrytol60g
  • Proszek do pieczenia1bustina

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 5

    Ubij białka na sztywno i stopniowo dodawaj pozostałe składniki, najpierw mieszając szpatułką, a potem mikserem.

  2. KROK 2 Z 5

    Uformuj ciasto rękami i podziel je na osiem części. Uformuj małe kulki.

  3. KROK 3 Z 5

    Posmaruj powierzchnię żółtkiem.

  4. KROK 4 Z 5

    Piecz w frytkownicy powietrznej w temperaturze 180 stopni przez 15 minut.

  5. KROK 5 Z 5

    Po ostudzeniu nadziej bitą śmietaną lub kremem według uznania.

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

W lodówce

Pochodzenie

Italia, Abruzzo

Analiza

Style życia

Wegetariański - Odpowiedni
Wegański - Nieodpowiedni
Bezglutenowy - Odpowiedni
Bez laktozy - Nieodpowiedni
Peskatariański - Odpowiedni
Bez niklu - Elementy wątpliwe

Nietolerancje i alergie

Skorupiaki - Odpowiedni
Jaja - Odpowiedni
Ryby - Odpowiedni
Orzeszki ziemne - Odpowiedni
Soja - Odpowiedni
Mleko - Nieodpowiedni
Orzechy - Nieodpowiedni
Seler - Odpowiedni
Musztarda - Odpowiedni
Sezam - Odpowiedni
Siarczyny - Odpowiedni
Łubin - Odpowiedni
Mięczaki - Odpowiedni
Rośliny strączkowe - Odpowiedni
Psiankowate - Odpowiedni
Aromaty - Odpowiedni
Kawa - Odpowiedni
Samopsza - Odpowiedni
Pomidor - Odpowiedni

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)159,22
Węglowodany (g)25,2
w tym cukry (g)1,8
Tłuszcze (g)3,15
w tym kwasy tłuszczowe (g)1,63
Białko (g)8,72
Błonnik (g)0,73
Wyprzedaż (g)0,17
  • Białka
    8,72g·23%
  • Węglowodany
    25,2g·67%
  • Tłuszcze
    3,15g·8%
  • Włókna
    0,73g·2%