Składniki
Liczba porcji
- Kakao gorzkie
2łyżki - Kawa
3filiżanki - Mlekodo smaku
- Migdały
40g - Tarta mozzarellado smaku
- Sos mięsny
200g - Biszkopty
300g - Szpinak
70g - Jajka
2sztuki
Przygotowanie
- KROK 1 Z 4
Dodaj do blendera szpinak, jajka i mąkę migdałową. Dobrze zmiksuj.
- KROK 2 Z 4
Wlej porcję ciasta na raz na płytę do gofrów.
- KROK 3 Z 4
W naczyniu żaroodpornym na przemian układaj gofry, sos mięsny i tartą mozzarellę, aż skończą się składniki.
- KROK 4 Z 4
Piec w piekarniku z termoobiegiem w temperaturze 180 stopni przez około 20 minut.
Sugestie
Miska
Blender
Łyżka wazowa
Płyta do gofrów
Naczynie żaroodporne
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Lodówka
Więcej informacji
Podawać na ciepło i ciągnąco.
Pochodzenie
Italia, Lombardia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 109,5 |
| Węglowodany (g) | 15,12 |
| w tym cukry (g) | 7,86 |
| Tłuszcze (g) | 3,71 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,98 |
| Białko (g) | 4,28 |
| Błonnik (g) | 1,2 |
| Wyprzedaż (g) | 0,03 |
- Białka4,28g·18%
- Węglowodany15,12g·62%
- Tłuszcze3,71g·15%
- Włókna1,2g·5%