Składniki
Liczba porcji
- Woda
60mL60mL - Tarta mozzarellaq.b.
- Przecier pomidorowyq.b.
- Nasiona lnu
80g80g
Przygotowanie
- KROK 1 Z 4
W misce dodaj 4 łyżki mąki z nasion lnu. Dodaj również wodę i dobrze wymieszaj.
- KROK 2 Z 4
Dodaj ciasto na papier do pieczenia i rozwałkuj między dwoma arkuszami papieru do pieczenia.
- KROK 3 Z 4
Za pomocą okrągłej foremki wytnij ciasto, nadziej przecierem lub czerwonym pesto i mozzarellą. Zamknij i zaciśnij brzegi widelcem.
- KROK 4 Z 4
Piecz w piekarniku z termoobiegiem przez około 20 minut w temperaturze 180 stopni.
Sugestie
Papier do pieczenia
Widelec
Wałek do ciasta
Prostokątna blacha
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Lodówka
Więcej informacji
Podawać i delektować się na ciepło i ciągnąco.
Pochodzenie
Italia, Lombardia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 255,43 |
| Tłuszcze (g) | 17,71 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,71 |
| Białko (g) | 14 |
| Błonnik (g) | 19,89 |
| Wyprzedaż (g) | 0,03 |
- Białka14g·27%
- Węglowodany0g·0%
- Tłuszcze17,71g·34%
- Włókna19,89g·39%