Stwórz bazę, mieszając wszystkie składniki razem (płatki owsiane, mleko, białko, jogurt i krem) w filiżance i pozostaw do stężenia w lodówce na co najmniej 3 godziny.
Następnie udekoruj powierzchnię quinoa, już roztopioną gorzką czekoladą i kawałkami duplo.
Pozostaw owsiankę na noc w lodówce i ciesz się nią następnego dnia na śniadanie. Zapisz przepis!
W lodówce
Możesz przechowywać owsiankę na noc w lodówce przez maksymalnie 2 dni.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 327,11 |
| Węglowodany (g) | 48,81 |
| w tym cukry (g) | 21,25 |
| Tłuszcze (g) | 10,13 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 3,59 |
| Białko (g) | 10,16 |
| Błonnik (g) | 6,11 |
| Wyprzedaż (g) | 0,07 |
