Zdrowe śniadanie dla dużych i małych! Super szybkie: bez gotowania!
W filiżance stwórz bazę, łącząc drobne płatki owsiane z napojem roślinnym i białkiem w proszku
Następnie udekoruj 3 ciastkami plasmon namoczonymi w kawie, jogurtem greckim, na wierzchu kakao i jednym ciastkiem plasmon.
Odstaw do lodówki na całą noc i ciesz się owsianką na noc rano na śniadanie
Przechowywać w lodówce
Uwaga: jeśli wolisz na ciepło, podgrzej owsiankę na noc przez kilka sekund w piekarniku
United Kingdom
| Energia (kcal) | 171,32 |
| Węglowodany (g) | 22,93 |
| w tym cukry (g) | 4,97 |
| Tłuszcze (g) | 6,64 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,5 |
| Białko (g) | 4,63 |
| Błonnik (g) | 1,87 |
| Wyprzedaż (g) | 0,12 |
