W filiżance stwórz bazę, łącząc drobne płatki owsiane z napojem roślinnym i białkiem w proszku
Następnie udekoruj 3 ciastkami plasmon namoczonymi w kawie, jogurtem greckim, na wierzchu kakao i jednym ciastkiem plasmon.
Odstaw do lodówki na całą noc i ciesz się owsianką na noc rano na śniadanie
Przechowywać w lodówce
Uwaga: jeśli wolisz na ciepło, podgrzej owsiankę na noc przez kilka sekund w piekarniku
Regno Unito
| Energia (kcal) | 81,08 |
| Węglowodany (g) | 10,03 |
| w tym cukry (g) | 0,57 |
| Tłuszcze (g) | 3,33 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,38 |
| Białko (g) | 2,74 |
| Błonnik (g) | 1,25 |
| Wyprzedaż (g) | 0,02 |
