Ciasteczka owsiane z jabłkiem i orzechami

Name: Ciasteczka owsiane z jabłkiem i orzechami
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g Płatki owsiane; 80 g Mąka owsiana lub drobno zmielone płatki owsiane; 1 sztuka Cynamon; 45 g Krople czekoladowe; 90 g Apple butter (masło jabłkowe); 50 g Olej roślinny; 0.5 sztuki Ekologiczne jabłko w małych kawałkach; do smaku Sól; 20 g Posiekane orzechy; 10 g Mieszane nasiona

@impasta_con_rosy

Kategoria: Desery

Chrupiące i zdrowe ciasteczka na bazie owsa, jabłka i orzechów, naturalnie słodzone masłem jabłkowym.

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 15 minGotowanie: 15 min

Czas przygotowania: 10 minPrzygotowanie: 10 min

Kraj: Italia

impasta_con_rosy@impasta_con_rosy

Składniki

Liczba porcji

Płatki owsiane100g
Mąka owsiana lub drobno zmielone płatki owsiane80g
Cynamon1sztuka
Krople czekoladowe45g
Apple butter (masło jabłkowe)90g
Olej roślinny50g
Ekologiczne jabłko w małych kawałkach0.5sztuka
Sóldo smaku
Posiekane orzechy20g
Mieszane nasiona10g

Przygotowanie Składniki Sugestie Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 5
Wsyp wszystkie suche składniki do miski.
KROK 2 Z 5
Dodaj kawałki suszonych owoców i świeżych, nasiona, krople czekoladowe, olej i masło jabłkowe.
KROK 3 Z 5
Zagnieć ciasto, aż uzyskasz jednolitą masę.
KROK 4 Z 5
Uformuj ciasteczka.
KROK 5 Z 5
Piecz w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez około 15 minut.

Sugestie

Miska

Informacje ogólne

Więcej informacji

Dzięki użyciu masła jabłkowego nie ma potrzeby dodawania cukru, a zawartość tłuszczu jest zmniejszona, co czyni produkt lżejszym i zdrowszym.

Pochodzenie

Italia, Lombardia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	462,28
Węglowodany (g)	37,97
w tym cukry (g)	16,19
Tłuszcze (g)	31,46
w tym kwasy tłuszczowe (g)	11,83
Białko (g)	5,32
Błonnik (g)	7,79
Wyprzedaż (g)	0,02

Białka
5,32g·6%
Węglowodany
37,97g·46%
Tłuszcze
31,46g·38%
Włókna
7,79g·9%