Pyszne wegańskie i bezglutenowe ciastka, idealne na zdrowe i szybkie śniadanie.
W misce rozgnieść banany na gładką masę.
Dodać masło orzechowe i mąkę owsianą. Mieszać, aż powstanie jednolite ciasto.
Z ciasta formować kulki i spłaszczać je na blasze.
Jeśli chcesz, dodaj na wierzch kawałki ciemnej czekolady.
Piec w frytkownicy powietrznej w temperaturze 180°C przez około 10 minut.
Przechowywać w hermetycznym pojemniku w temperaturze pokojowej przez 3-4 dni
Te ciastka można dostosować, dodając kawałki ciemnej czekolady.
Italia, Liguria
| Energia (kcal) | 299,36 |
| Węglowodany (g) | 39 |
| w tym cukry (g) | 6,74 |
| Tłuszcze (g) | 11,92 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,35 |
| Białko (g) | 9,98 |
| Błonnik (g) | 3,04 |
| Wyprzedaż (g) | 0,08 |
