Zdrowe, pożywne i bardzo oryginalne śniadanie
Zmiksuj wszystko razem, a jeśli masa będzie zbyt gęsta, dodaj trochę mleka roślinnego Topping: prażona czarna ciecierzyca, nasiona lnu
Blender, miska, łyżka
W lodówce maksymalnie 2 dni
Italy, Campania
| Energia (kcal) | 366,21 |
| Węglowodany (g) | 50,73 |
| w tym cukry (g) | 6,05 |
| Tłuszcze (g) | 7,01 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,93 |
| Białko (g) | 19,67 |
| Błonnik (g) | 12,37 |
| Wyprzedaż (g) | 0,01 |
