Zmiksować 80g migdałów i orzechów laskowych.
Dodać 40g wydrylowanych daktyli Medjoul, wcześniej namoczonych przez co najmniej 30 minut.
Dodać 1 łyżkę czystego oleju kokosowego i 1 łyżkę wiórków kokosowych.
Kontynuować miksowanie, aż do uzyskania masy, którą można formować.
Uformować masę w foremki w kształcie serca i wstawić do lodówki na kilka godzin.
Przygotować krem: odcedzić 1 biały jogurt sojowy, aby uzyskać tylko gęstą część.
Dodać do kremu 1 łyżeczkę kremu z orzechów laskowych i daktyli.
Napełnić bazy uzyskanym kremem.
Udekorować orzechem laskowym, wiórkami czekoladowymi i polewą z kremu z orzechów laskowych i daktyli.
Blender
Foremki w kształcie serca
Idealny przepis na zdrowe i smaczne śniadanie.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 416,46 |
| Węglowodany (g) | 5,19 |
| w tym cukry (g) | 4,61 |
| Tłuszcze (g) | 41,01 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 20,53 |
| Białko (g) | 5,28 |
| Błonnik (g) | 3,46 |
| Wyprzedaż (g) | 0,01 |
