Tuduu
Pudding chia z orzechami laskowymi bez glutenu

Pudding chia z orzechami laskowymi bez glutenu

@ioboscovivo-srl

Pudding chia z orzechami laskowymi z kruszonką z bezglutenowych ciasteczek IoBoscoVivo: zdrowy, pożywny i szybki deser do przygotowania na śniadanie lub podwieczorek.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 0 min
Przygotowanie: 10 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Bezglutenowe ciasteczka orzechowe
    Bezglutenowe ciasteczka orzechowe1jednostka
  • Mleko roślinne125mL
  • Jabłko w kostkachdo smaku
  • Jagody
    Jagodydo smaku
  • Miód1jednostka

Produkty do kupienia

  • Ciastka bezglutenowe z orzechami laskowymi i mąką z ciecierzycy BIO

    Ciastka bezglutenowe z orzechami laskowymi i mąką z ciecierzycy BIO

    1 produkt
    € 4,69
  • 100% Suszone Jagody Borówki BIO - 100g

    100% Suszone Jagody Borówki BIO - 100g

    1 produkt
    € 19,00

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 5

    W szklance wsyp nasiona chia, dodaj mleko roślinne i dobrze wymieszaj.

  2. KROK 2 Z 5

    Wstaw do lodówki na noc.

  3. KROK 3 Z 5

    Weź bezglutenowe ciasteczka i pokrusz je, tworząc kruszonkę.

  4. KROK 4 Z 5

    Pokrój pół jabłka w kostkę i umyj kilka jagód.

  5. KROK 5 Z 5

    Przygotuj pudding chia, dodając kruszonkę, owoce i łyżeczkę miodu.

Informacje ogólne

Pochodzenie

Italia, Lombardia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)151,23
Węglowodany (g)27,98
w tym cukry (g)27,98
Tłuszcze (g)3,62
w tym kwasy tłuszczowe (g)2,12
Białko (g)3,41
Wyprzedaż (g)0,07
  • Białka
    3,41g·10%
  • Węglowodany
    27,98g·80%
  • Tłuszcze
    3,62g·10%
  • Włókna
    0g·0%