Składniki
Liczba porcji
- Ekologiczny ryż venere
250g250g - Ciemne cukinie
4sztuki4sztuki - Świeża pietruszkado smaku
- Tarta skórka cytryny1/2
- Oliwa z oliwek extra virgindo smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 3
Po ugotowaniu ryżu venere zgodnie z czasem i sposobem podanym na opakowaniu (zwykle około 40 minut dla ryżu bio) pozostaw go do ostygnięcia. Możesz go spokojnie ugotować rano, aby był gotowy na obiad lub kolację.
- KROK 2 Z 3
Aby go przyprawić, wystarczy chwila, pokrój cienko cukinię za pomocą obieraczki do warzyw, następnie dodaj posiekaną pietruszkę, skórkę z cytryny i oliwę z oliwek extra virgin.
- KROK 3 Z 3
Jeśli chcesz, cukinia może być wcześniej marynowana w oliwie z oliwek extra virgin i soku z cytryny!
Informacje ogólne
Pochodzenie
Italia, Lazio
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 69,99 |
| Węglowodany (g) | 15,02 |
| w tym cukry (g) | 1,42 |
| Tłuszcze (g) | 0,18 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,04 |
| Białko (g) | 2,14 |
| Błonnik (g) | 1,73 |
- Białka2,14g·11%
- Węglowodany15,02g·79%
- Tłuszcze0,18g·1%
- Włókna1,73g·9%