Tuduu
Cioccotofu

Cioccotofu

@laboratoriodomestico

Skosztuj autentycznego smaku Cioccotofu: kremowego i zdrowego deseru z jedwabistym tofu i gorzką czekoladą. Dowiedz się więcej i zakochaj się w włoskiej tradycji!

Trudność: Łatwy
Gotowanie: min
Przygotowanie: 10 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Silken tofu200g
  • Czekolada gorzka 70%120g
  • Napój roślinny30g
  • Syrop klonowy3łyżki
  • Ekstrakt waniliowy1szczypta
  • Sól1szczypta
  • Orzechy laskowe2łyżki

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 5

    Szybki i łatwy do przygotowania deser na bazie silken tofu, które jest aksamitne i miękkie. Można je kupić w sklepach etnicznych lub ekologicznych.

  2. KROK 2 Z 5

    Rozpuścić czekoladę w kąpieli wodnej

  3. KROK 3 Z 5

    Wlać czekoladę do blendera razem ze wszystkimi składnikami. Miksować, aż uzyska się miękką mus

  4. KROK 4 Z 5

    Napełnić miseczki lub szklanki i udekorować posiekanymi orzechami laskowymi

  5. KROK 5 Z 5

    Przed podaniem schłodzić w lodówce przez około godzinę

Informacje ogólne

Pochodzenie

Italia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)270,24
Węglowodany (g)17,98
w tym cukry (g)14,35
Tłuszcze (g)18,3
w tym kwasy tłuszczowe (g)7,34
Białko (g)6,94
Błonnik (g)4,19
Wyprzedaż (g)0,29
  • Białka
    6,94g·15%
  • Węglowodany
    17,98g·38%
  • Tłuszcze
    18,3g·39%
  • Włókna
    4,19g·9%