Skosztuj autentycznego Orzo z warzywami, zdrowego i smacznego dania z cukinią, fasolką szparagową i groszkiem. Wypróbuj włoską tradycję. Dowiedz się więcej!
Ugotuj orzo w osolonej wodzie, postępując zgodnie z czasem gotowania podanym na opakowaniu
Na patelni podsmaż czosnek z oliwą z oliwek extra virgin, dodaj fasolkę szparagową, cukinię i groszek, posól i gotuj, aż warzywa będą chrupiące
Odcedź orzo i ostudź, gdy warzywa również ostygną, wymieszaj wszystko razem, dodając listki bazylii i oliwę z oliwek extra virgin na surowo
Italy, Lombardia
| Energia (kcal) | 53,95 |
| Węglowodany (g) | 10,02 |
| w tym cukry (g) | 2,55 |
| Tłuszcze (g) | 0,28 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,05 |
| Białko (g) | 2,67 |
| Błonnik (g) | 2,6 |
